SOMA HELSE                                  SOMA YOGA

Passer for deg som har lyst til å dykke ned i en regenererende, rolig og meditiativ yogapraksis.

Denne time er luksus for kropp og sjel, Du inviteres inn i en dyp kroppslig meditasjon, hvor du løser opp spenninger i kroppen og roer ned nervesystemet. Du får innsikt i bindevevets magi, en inngang til å lære din kropp å kjenne på en ny måte.

I liggende og sittende stillinger, avbalanserer og beroliger vi nervesystemet, og inviteres inn i kroppens regenererende flow,

der hvor kroppen kan gjenskape den balanse som den hele tiden søker mot.

Vi bruker yoga bolsters, blokker og tepper for å gjøre stillingerne ekstra beroligende og behagelige. 

Underviser Nanne Emelie Andersen